泉州幼高专建校130周年庆祝大会举行:薪火相传再出发

泉州幼高专建校130周年庆祝大会举行:薪火相传再出发
视频来历:东南网 泉州幼儿师范高级专科学校建校130周年庆祝大会现场。东南网记者 林婕 摄 东南网11月28日讯(本网记者 谢玉妹)千秋大业,教育为本;教育大计,教师为本。28日上午,以“芳华百卅载 猛进新时代”为主题的泉州幼儿师范高级专科学校建校130周年庆祝大会在东海校区举办。千余名校友及社会各界友人共聚盛会,一起领会学校风貌,同享教育效果。 当天,泉州幼高专还联合东南网对校庆盛况进行现场视频直播,招引了240多万人次点击观看。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

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官宣:火箭通过先签后换与活塞交易得到伍德_NBA中国官方网站
北京时间11月25日,休斯顿火箭官方宣布,球队正式与底特律活塞完成关于克里斯蒂安-伍德的先签后换。在这笔交易中,火箭送出特雷沃-阿里扎、以赛亚-斯图尔特(2020年的首轮16号秀)、一个未来的次轮签与部分现金,从活塞换来伍德、一个未来的首轮签与一个未来的次轮签。据悉,伍德的新合同为3年4100万美元。上赛季,伍德代表活塞场均出战21.4分钟,能够贡献出13.1分6.3篮板,投篮命中率达到56.7%,三分命中率也有38.6%。正文已结束,您可以按alt+4进行评论

2020世界工业设计大会在山东烟台开幕_1

2020世界工业设计大会在山东烟台开幕
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华裔女乒名将连续两年进世界杯八强 背后有神奇教练

华裔女乒名将连续两年进世界杯八强 背后有神奇教练
在上周结束的国际乒联女子世界杯上,去年在该项赛事中杀进四强、创造美国乒乓球队历史上最好成绩的美籍华裔乒乓球运动员张安再次取得不俗成绩,爆冷击败赛事五号种子、新加坡名将冯天薇后,她一路闯进八强。  尽管不敌最终的冠军陈梦,但连续两年杀进世界杯八强,也展现出了张安不俗的实力。值得一提的是,这两次世界杯之旅,张安的场外指导教练,那个“坐在她背后的男人”,是一位来自成都的教练曾恂。而曾恂的舅舅,则是为中国乒乓球队夺得第一块奥运金牌的四川乒乓球名宿陈龙灿。  陈龙灿在整个中国乒乓球界声名赫赫,也是曾恂少年时代的偶像。他现在都还记得,1988年陈龙灿在汉城奥运会上夺冠归来后,母亲抱着自己去机场接机。在舅舅的耳濡目染之下,曾恂从小就开始学习打乒乓球,并且在2000年进入四川省乒乓球队,一直到2009年退役。  尽管在人才济济的中国乒乓球界,运动员时期的曾恂并未能闯出一番天地,但作为一个优秀的乒乓球运动员,他退役后便很快有海外的乒乓球俱乐部向他伸出橄榄枝。从2009年底开始,曾恂先后前往加拿大和美国的乒乓球俱乐部打球。在美国,曾恂以运动员和教练员的身份参与到乒乓球运动的推广中,在7年时间里,他培养了不少运动员,先后入选美国青年队和成年队。曾恂与张安(右)  2018年,曾恂回国,在四川省乒协从事乒乓球推广等方面的工作,参与了“一带一路”成都国际乒乓球公开赛等赛事的组织工作。去年10月,女乒世界杯在成都举办,因为在美期间曾恂与美国乒协建立了非常好的关系,后者对他的能力也非常认可,便邀请他担任两名美国选手张安和吴玥的场外指导教练。  受到曾恂指导的张安,在正赛第一轮就击败了日本名将平野美宇,扮演了“黑马”,并且一路打入了四强,在半决赛的争夺中输给了最后的冠军刘诗雯,这也创下了美国乒乓球队在世界三大赛上的最好成绩。  有了这样的成绩打底,今年的世界杯在中国威海进行时,美国乒协依旧邀请曾恂担任张安的场外指导教练,结果去年的“剧情”再次上演:张安先是杀进十六强,然后在1/8决赛中爆冷逆转击败赛事五号种子,新加坡名将冯天薇,成功晋级八强。只是这次张安的运气不如去年,在八强战中提前遭遇最后的冠军陈梦,遗憾失利。曾恂现场指导张安  连续两届世界杯带领并不被看好的美国运动员成为黑马,曾恂在不少人眼中颇有些“神奇教练”的感觉,不过他谦虚地表示,取得好成绩关键还是在于运动员自身的努力。“张安现在的水平,虽然说相对最顶尖的那一拨中国和日本运动员还有一定差距,但面对其他的运动员,也都有一战之力了。至于我,不过是在一些关键时刻,给她指出对方打法中的问题,为她提供建议而已。”  近年来,美国乒乓球水平有了显著提高,离不开众多曾恂这样的中国优秀乒乓球运动员的努力推广。据曾恂回忆,自己刚到美国打球时,尽管各地比赛不少,但水平相对较低,高水平的俱乐部也不过寥寥数家,平时练球的人也主要以亚裔为主,但通过这些年包括他在内的众多中国乒乓球人的普及和推广,如今美国国内比赛水平提升很快,具备高水平的大俱乐部也有了20多家,“现在学乒乓球的人里,各个民族的都有不少。乒乓球这项中国的国球,在异国大地上得到普及,这是让我感觉最高兴的。”  红星新闻记者 何鹏楠 编辑 乔雪阳

北爱赛丁俊晖18时战袁思俊 奥沙利文再战史蒂文斯

北爱赛丁俊晖18时战袁思俊 奥沙利文再战史蒂文斯
本赛季147一直处于高产状态,继瑞恩-戴、希金斯和墨菲之后,世界第一特鲁姆普也在北爱尔兰公开赛上打出了一杆,这是他职业生涯的第五杆满分。  这场比赛,特鲁姆普4-0战胜了小将高阳,晋级到了32强。本场,特鲁姆普首局就单杆打出127分,第三局轰出147,第四局单杆109,这样特鲁姆普本赛季破百数已经达到了25杆,职业生涯总破百数达到了743杆,和罗伯逊相同,两人并列排名第四位。著名斯诺克记者大卫-亨顿做了一项调查,你认为两人谁将第一个完成800杆破百,结果网友的反应居然是,希望是亨德利。目前亨德利775杆破百,排名历史第三。  特鲁姆普第二轮仅打了53分钟就获得了胜利,第三轮他的对手是比利时选手布雷切尔。特鲁姆普赛后表示:打出147总是特别的,特别是在没有观众的情况下完成。我非常紧张,完成只有也很兴奋,家人在家里观看比赛,当其他球员和我比赛的时候,我总是希望他们能得到胜利,在电视上看很好。特鲁姆普还表示,打147有没有观众在都是一样的,因为当你冲击满分的时候,就是和自己在对垒。  奥沙利文4-1战胜斯莱塞,在两人第三次交手中终于取得了对斯莱塞的首胜。今年世锦赛正赛抽签之前,斯莱塞曾表示希望能和奥沙利文对阵,因为交手历史他占优势。本场火老师没有破百,赛季破百数还是三杆。  赛后,奥沙利文表示,这是很长时间以来最好的一次胜利,他战胜过我两次,他总是在和我的比赛中打得很好,对我来说,这是我职业生涯中最棒的一次胜利,所以我非常高兴。  奥沙利文强调,这是面子问题,每个人都希望我赢,如果我不赢,那我看起来就不是以前的我了。我赢了没有什么好处。没有人会写下罗尼-奥沙利文在32强中击败埃利奥特-斯莱瑟的伟大胜利。他们会预料到的。赛场上的每个人都知道他是一个多么出色的球员。这不是必须发生的事情,是注定会发生的。  世锦赛亚军威尔逊4-3险胜1997年世锦赛冠军达赫迪,威尔逊3-0领先被51岁的达赫迪追到3平,决胜局囧哥单杆135分拿下。当天两场冷门,塞尔比和罗伯逊均出局。塞尔比0-4输给了德国选手克莱科尔斯,24岁的德国小将排名仅117位,比赛中他单杆接连打出63, 88,79。  罗伯逊继此前德国大师赛资格赛输给了沃拉斯顿之后,北爱赛再次输给对手,这次比分是2-4。沃拉斯顿赛后表示:“当我还是个孩子的时候,罗伯逊就在莱斯特了,当他十七八岁的时候,我曾和他打过球,他是世界第三,但我仅仅是把他当做另一位球员,因为我很了解他。我很自信,因为上周我赢过他。”  四届世锦赛冠军希金斯4-2战胜了业余选手华莱士,冠中冠新科冠军艾伦4-2淘汰了老将米尔金斯。马克-威廉姆斯2-4戴尔,本赛季至今只赢了两场球。威廉姆斯将头像换成了枯死海明威的造型,并表示其实状态挺好,但还是输球了。  第二轮,周跃龙3-4桑坎姆、徐思3-4唐纳德森、颜丙涛4-1邦德、赵心童4-1苏莱蒂、梁文博4-1杰克-琼斯、肖国栋1-4卡特、赵剑波4-2宾汉姆、丁俊晖4-1鲁宁、袁思俊4-2福德。六名中国选手晋级32强。  今天一日双赛,北京时间18点,第三轮丁俊晖迎战袁思俊,颜丙涛对阵平奇斯,梁文博迎战淘汰了罗伯逊的沃拉斯顿,赵心童对阵4-0横扫塞尔比的克莱克尔斯,淘汰了宾汉姆的17岁小将赵剑波对阵菲格雷多。奥沙利文第三轮对史蒂文斯,不久前威尔士龙曾战胜过火箭,希金斯迎战塞尔特。

卓尔领队-比赛出意外场面失控 廖均健受伤打乱部署

卓尔领队:比赛出意外场面失控 廖均健受伤打乱部署
稿件来源:中超联赛APP  11月18日19:35,2020赛季中国足球协会超甲升降级附加赛首回合,浙江能源绿城2-2逼平武汉卓尔。赛后,卓尔领队庞利出席了赛后新闻发布会。  庞利:廖均健受伤打乱部署  首先要感谢远道而来的武汉球迷,这是一个工作日,他们还在百忙之中赶过来为我们加油,这对我们是巨大的鼓舞。今天双方的球员都很努力,各踢了半场好球,这种淘汰赛是很残酷的,队员的心理压力很大。我们回去会进行总结,尤其是下半场出现的问题,我们要仔细研究,争取打好下场比赛。这是180分钟的比赛,我们还要回去准备下一场比赛。  廖均健的伤势还不太清楚,还要回去后问问队医。李行是长时间养伤,身体还不适宜90分钟的比赛,他的身体是没太大问题的。这场比赛出现了意外,廖均健的受伤打乱了我们的部署,我们上半场踢得不错,下一场还是要继续高压紧逼,施压对手。下半场我们在人员上出现了被动,所以我们调整了阵型,我们会回去认真总结。  上半场我们打得不错,下半场考虑到对手会猛攻,廖均健又受伤了,一开始我们对位换人,但发现场上有些失控,我们又进行了人员调整来保持场上平衡。

汤神训练中右小腿受伤 伤情严重程度待评估

汤神训练中右小腿受伤 伤情严重程度待评估
北京时间11月19日,据美媒体报道,勇士队得分后卫克雷-汤普森在今天的训练中不慎腿部受伤。  据悉,汤神今天在南加州的训练中不慎腿部受伤,他将在未来几天里接受检查。  汤神的具体伤情目前还不清楚,但是这对他和勇士队来说显然是一个非常不好的消息。  2019年NBA总决赛,汤神左膝盖十字韧带撕裂,他因此缺席了整个2019-20赛季。  自从伤势好转之后,克雷-汤普森在训练中不断恢复状态,而勇士队也相信汤神在新赛季能够100%健康回归。  据沃神在推特上透露,汤神今天受伤的部位可能是右小腿,而他去年总决赛受伤的部位是左膝盖十字韧带。  (罗森)

跑步不单是一种运动 还是对生活的一种态度!

跑步不单是一种运动 还是对生活的一种态度!
没病也要体检,不渴也要喝水,  不累也要睡觉,得理也要饶人,  再烦也要释怀,再忙都要跑步。  ▼  跑步,不仅可以陶冶你的情操,  放松你的心情,让你拥有一副健康的体魄。  还有人性中一些难得的意志品质,  跑步不单是种运动,  还是你对待生活一种态度。  更能让你修身养性,清心寡欲。  ▼  等我有时间了,就可以健身了;  等我有钱了,就可以孝敬爸妈了;  等我忙完了,就可以陪女友旅行了;  等我成富豪了,就可以行善积德了。  等你有时间了,身体已经不行了,  等你忙完了,恋人已经不在了,  就算你真成富豪了,心态已经变了。  有多少人都败在了一个“等”字上面  ▼  人之间的差距就在于:  你找寻借口,他敢于承担。  你吃喝养肉,他流汗奋斗。  你在幻想人生,他在创造未来。  你在消费,他在理财。  你只计较个人得失,他舍己为人顾及大局。  成功源于积极的心态和习惯  失败都因为有一副消极的思想。  ▼  跑步是一种生活方式,坚持跑步,  能让人养成很多良好的习惯。  坚持跑步的人用毅力代替了抱怨,  不为自己找借口,是真真正正的行动派。  ▼  每次跑步跑到疲惫的时候,  总会碰到一个临界点,  如果你坚持下去,突破它,  就能度过这个疲惫的时期。  ▼  在生活中亦如此,生活中遇到的  形形色色的困境犹如临界点,  坚持下去,就能突破它、  把它踩在脚下,继续向前奔跑。  ▼  别把、窘境迁怒于别人,  唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己。  当你真正开始跑步了,你就会发现,  跑步是一种态度,  与年龄、性别、金钱、地位……无关!  ▼  男生为什么要跑步呢?  爱跑步的男人,是上进且有趣之人,他们一般都会像安排跑步计划一样安排自己的工作和生活,不断刷新自己的PB,满满的上进心和正能量,他们爱上跑步会更有品味,挑选的运动装备不仅实用而且时尚,细节处体现品位。  ▼  女生为什么要跑步为什么呢?  跑步是女人最好的修行。跑步的女人,是真正做到了大平静大放松。相对于浮躁的工作,烦闷的生活,跑步的平静显得多么可贵。常年跑步的女人,必定是坚强的和淡定的。跑步通过改善女人的体型,精力,能够极大地增强女人的自信心。  ▼  只有一个人在跑步时,才听得到自己的声音。它会告诉你,这世界比想象中更加宽阔。你的人生不会没有出口,你会发现自己有一双翅膀,不必经过任何人同意就能飞。  ▼  穿上运动衣、运动鞋,奔跑在熟悉的街道、林间小路或者操场上,清风拂面,鸟儿歌唱,一切欣欣然的样子。铺满落叶的小径牵引我的目光,太阳将橙色的光洒进眼里,一步步用脚步丈量脚下的土地,深深的呼吸新鲜的空气,心胸也开阔起来了。  ▼  挑战一个你从来没有跑过的路程时,体会一下全世界只能听到自己呼吸的安静。你看着自己的肚腩消失,你看着自己又回到了那健美的身形。那种愉悦,那种快乐,只有你才能体会。  (跑步吧)

跑步能力很长时间没进步了?请加入新型速度训练

跑步能力很长时间没进步了?请加入新型速度训练
随着我们对于训练科学和生理学的认识不断加深,许多教练开始反思马拉松日常基础训练阶段中速度训练的重要性。  更多的顶尖教练和马拉松健将们现在也开始在传统马拉松日常基础训练中加入以保持和提升速度为目标的训练科目。那么,日常训练要不要加入一些类似的项目呢?如果要加入,什么形式的训练方法最有效呢?如何在训练速度的同时不至于透支身体机能或者受伤呢?  在马拉松基础训练阶段的三种最有效的速度训练形式是:大踏步走,坡度爆发式奔跑,长跑冲刺。  大踏步走  在传统马拉松提高训练阶段中,一种提升速度的最简单的方式是,在完成较轻松的马拉松跑步里程之后结合大踏步走或双脚交叉走(类似模特的猫步,以舒适为目标,尽力即可/译者按)尽自己最大努力快步走上20至30秒。顶级马拉松教练建议每周进行四次这样的训练,如果是初学者的话,应该在跑步之前进行大踏步走训练方法,这样可以提高速度同时也可以帮助唤醒腿部肌肉,为之后的跑步做准备。  坡度爆发式奔跑  这种训练方法由知名教练Rento Canova 和 Brad Hudson提出,他们认为在这种方法下训练时,在形成新的肌肉纤维时也可以巩固它们。不仅如此,则种方法也可以提高神经—肌肉传导系统的协调。在身体机能更上一层楼的基础上,这种训练方发比重量训练(举哑铃等)更加安全,在对力量的提升上也更具有针对性。  在马拉松基础阶段,可以在每周进行1到2次10至15秒的坡度爆发式奔跑训练,当然也可以把这种方法当成是热身跑的一部分进行。慢慢的每周再增加1到2次,直到每周有10至12次这样的训练就可以了。  长跑冲刺  长跑冲刺和其他两种目标是训练方式不同,这种训练方式会产生明显的乳酸堆积。长跑冲刺训练是慢跑的过程中突然加快速度冲刺的训练形式。这种方法并不会破坏长跑中锻炼出来的身体携氧能力。  在3000米到5000米的路程中,进行多次60秒冲刺,每次冲刺之后进行5到6分钟的慢跑放松。这样的训练形式可以提高奔跑速度,同时锻炼在越来越困难的后半程中,在疲劳情况下对高速度奔跑时必要的身体和精神适应能力。不仅如此,由于糖原(即血糖,运动中主要的能源来源)消耗很大,身体将分解脂肪为运动提供能量。跑步能力很长时间没进步了?加入新型速度训练  周一  跑步训练后进行8次20秒的短程较慢速度的恢复训练(大踏步走)  周二  跑步训练后进行8次20秒的较长路程、较快速度的恢复训练(大踏步走)  周三  中等路程,马拉松节奏的跑步训练  周四  放假一天,放松;或者进行其他形式的训练  周五  较短路程,中等强度,外加10次15秒的坡度爆发式奔跑训练  周六  短程跑步,8次20秒的恢复训练(大踏步走)  周日  3000米(或更长)的8X60秒长跑冲刺训练,每次冲刺之后进行5分钟的放松式慢跑。  (悍将体育)